»

kobieta

4 naturalne sposoby na piękne zęby

2017-02-17 09:53:12

4 naturalne sposoby na piękne zęby​Już od dawna wiadomo,że sama pasta nie wystarczy,by mieć zdrowe i lśniące zęby. Dlatego warto regularnie fundować sobie również inne zabiegi pielęgnacyjne,które pomogą uporać się z najczęstszymi problemami stomatologicznymi.

Witamina D3 tak wiele potrafi!

2017-02-17 09:33:16

Witamina D3 tak wiele potrafi!To słońce pobudza jej produkcję w organizmie. Zimą, gdy jest go mniej, warto szukać innych źródeł tej witaminy. Sprawdź, jak pomoże ci cieszyć się dobrym zdrowiem na dłużej.

Klasyczna zapiekanka według Jurka Sobieniaka

2017-02-17 09:26:33

Klasyczna zapiekanka według Jurka SobieniakaDla Jurka Sobieniaka, kucharza znanego z "Pytanie na śniadanie", wzorcem z Sevres, jeśli chodzi o zapiekanki, jest ta, którą kupował w dzieciństwie z przyczepy campingowej na warszawskiej Ochocie. Przepis na ten przysmak zawarł w książce "Street food. Głód ulicy".

Mydlane zwyczaje Portugalczyków

2017-02-16 15:34:32

Mydlane zwyczaje PortugalczykówBogactwo mydlanych oper w portugalskich kanałach telewizyjnych ma niewiele wspólnego z nasilającą się nad Tagiem i Douro modą na ekologiczne mydełka, coraz częściej wyrabiane w domowym zaciszu. Ich wytwórcy często obdarowują nimi swoich znajomych.

5 kroków do tego, by przełamać kulinarną niemoc i ubarwić codzienne menu

2017-02-16 14:54:16

5 kroków do tego, by przełamać kulinarną niemoc i ubarwić codzienne menuCzęsto gotujesz te same dania i wydaje Ci się, że nie potrafisz wyjść poza ramy sprawdzonych już przepisów? Inspiracji poszukaj u eksperta programu „Kulinarnie mocni”, Szefa Kuchni Kamis, Macieja Wawryniuka. Tak jak trenerom Banków Żywności podpowie, jak ubarwić swój codzienny jadłospis bazując na podstawowych składnikach i przyprawach.

Olej rzepakowy: Paliwo dla mięśni i serca

2017-02-16 13:40:22

Olej rzepakowy: Paliwo dla mięśni i sercaKażdej z nas potrzebne są produkty dodające energii, również tłuszcz. Odpowiednio dobrany jest „paliwem” dla organizmu. Nie należy się obawiać, że od niego przytyjemy, jeśli będziemy jadać go we właściwych dawkach.

3 witaminki, które lubią tłuszcz

2017-02-16 11:23:59

3 witaminki, które lubią tłuszczTak wiele potrafią! Jest jednak jeden warunek... Aby w pełni cieszyć się ich zdrowotnymi zaletami, należy zażywać je... z kroplą oliwy lub oleju!

Cera ożywiona kolorem

2017-02-16 10:14:13

Cera ożywiona kolorem Bluzka i dodatki mogą być teraz niczym zastrzyk energii dla twarzy zmęczonej brakiem słońca.

Sytość na dłużej

2017-02-15 15:01:26

Sytość na dłużej Ciągły głód może wynikać z niedożywienia – dostarczamy organizmowi za dużo kalorii, a za mało składników odżywczych. Trzeba zamienić śmieciowe jedzenie na produkty pełnoziarniste, pełne błonnika i witamin warzywa, kasze, tłuszcze nienasycone.

Etykieta - na co zwrócić uwagę?

2017-02-15 14:13:40

Etykieta - na co zwrócić uwagę?Obowiązek zamieszczania na opakowaniach informacji o wartości odżywczej produktów, pozwala "zidentyfikować" produkty o lepszym profilu żywieniowym - podkreśla specjalista ds. żywienia Iwonna Niegowska.

Produkty pełnoziarniste wspomagają metabolizm

2017-02-15 13:00:49

Produkty pełnoziarniste wspomagają metabolizmMetabolizm jest procesem, który zależy od wielu czynników, począwszy od diety, na aktywności fizycznej kończąc. Dlatego też, wiele badań koncentruje się na odkrywaniu produktów, które ten skomplikowany proces mogą przyspieszyć.

Poskromić wilczy apetyt

2017-02-15 12:02:33

Poskromić wilczy apetytUczucie głodu to sygnał, że organizm domaga się energii. Jeśli jednak nęka stale, powinno nas to zaniepokoić.

Leczenie półpaśca

2017-02-15 11:32:21

Leczenie półpaśca Chorobę tę wywołują te same wirusy, które są odpowiedzialne za ospę wietrzną

Torcik z kawowym lukrem

2017-02-15 10:27:37

Torcik z kawowym lukremKusi wyglądem i smakiem!

Gdy kaszel nie mija

2017-02-15 10:15:18

Gdy kaszel nie mija Przedłużający się z miesiąca na miesiąc może nie mieć związku z przebytą infekcją. Przyczyną tej dokuczliwej przypadłości może być chory żołądek, serce, palenie papierosów czy smog.